مربیگری بهداشت

زندگی ات را عوض کن

مربیگری سلامتی خیلی آسانتر شده است.

سلامتی و خوشبختی را گسترش دهید

تغییر ، را ابتدا برای خود و سپس برای دیگران جرقه بزنید

با هم می توانیم بسازیم

الهام بخشی به شما برای یک سبک زندگی سالم تر

روتین های تمرین

تحقیقات تأیید می کنند که روالهای جسمی می توانند سلامتی را در تمام مراحل زندگی بهبود بخشند

استراتژی های تغذیه ای

غذای خوب لذت های عالی زندگی است. و برای بیشتر ، وعده های غذایی خوب در قلب زندگی خانوادگی و جشن ها قرار دارد

پشتیبانی و انگیزه

زندگی یک سبک زندگی سالم یک عنصر اساسی برای سلامتی به معنای مراقبت از شما از درون است

منتظر فردا نباشید!

مربیان بهداشت نه تنها به عنوان کالری و کاهش وزن بلکه به لحاظ روحی ، جسمی و معنوی به ورزش ، غذا خوردن ، سلامتی ، و غذا نگاه می کنند.

زندگی روزمره سالم

  • جنبش برای زندگی سالم مهم است
  • وعده های غذایی خود را هر روز برنامه ریزی کنید
  • روزمرگی داشته باشید

تناسب اندام و عملکرد

  • غذای مناسب و بخشی بخورید
  • هر روز به اندازه کافی بخوابید
  • تمام حرکت خود را انجام دهید

برنامه تمرینی

  • از فعالیت های بدنی که انتخاب می کنید لذت ببرید
  • تمرین ها را برای جالب نگه داشتن آنها مخلوط کنید
  • ورزش در مورد سالم بودن و تفریح ​​است

بهبود سلامت

  • ورزش می تواند سلامت روان شما را تقویت کند
  • به بهزیستی ذهنی و عاطفی خود دقت کنید
  • همه جوانب زندگی خود را متعادل کنید

زندگی خود را تغییر دهید

من طی سالها آموخته ام که موفقیت شادکامی و موفقیت را برای من به ارمغان آورده است

من اکنون نسبت به خودم مهربان تر و خوشحال تر هستم ، نه فقط به این دلیل که وزن کم کردم ، بلکه به این دلیل که یاد گرفتم که از خودم قدردانی و مراقبت کنم.

مریم اکبری

بازاریاب در تهران

رویدادهای آینده

اکنون زمان آن است که از سلامتی خود مراقبت کنید!

مقالات و نکات

جدیدترین مطالب وبلاگ

برنامه نویسی ناهمزمانی در اندروید (مفهوم Thread)
اندروید

برنامه نویسی ناهمزمانی در اندروید (مفهوم Thread)

برنامه نویسی ناهمزمانی راستش یه موضوع خیلی خیلی مهمیه. به کمک این …

بررسی ویژگی های نسخه جدید اندروید استدیو AndroidStudio 4.1
اندروید

بررسی ویژگی های نسخه جدید اندروید استدیو AndroidStudio 4.1

اندروید استدیو با کلی ویژگی ها و رفع باگ ها به نسخه …

کتابخونه راهنمای استفاده از برنامه با Spotlight
کتابخانه

کتابخونه راهنما استفاده از برنامه با Spotlight

خیلی مواقع پیش میاد که میخوایم واسه اپلیکیشن خودمون یکسری راهنما ها …

متدهای پرکاربرد scope functions در کاتلین
کاتلین

متدهای پرکاربرد scope functions در کاتلین

متدهای پرکاربرد کاتلین که به اصلاح اونارو با scope functions میشناسیمشون خیلی …

خبرنامه برای تماس با ما

Sign up to our newsletter for regular updates and more.

مرا در اینستاگرام دنبال کنید

فیلدهای دلخواه برای نمایش را انتخاب کنید. سایر فیلدها مخفی می شود. برای ترتیب دلخواه فیلدها را به محل دلخواه بکشید و رها کنید.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
  • Attributes
  • Custom attributes
  • Custom fields
مقایسه
علاقمندی ها 0